od czego

[...] dzisiaj z UFC.Tak się imo nie stanie ale on uparcie do tego dąży manipulując zawodnikami i tworząc taką swoją stajnię(jak wspomniał greg82). Teraz kwestia tego,dlaczego Fedor nie zwolni po prostu Vadima i nie pójdzie do UfC na warunkach takiego kontraktu?(a wierze że w głębi duszy uważa ten kontrakt za za***isty i najlepszy jaki mógł [...]

[...] sie jednej zasady - kupuje od zaufanych sprzedawcow (dla mnie jest to co najmniej 1 niebieska gwiazdka)lub tezod super sprzedawcow. Na pewno musisz dopytywac sie o kazdy szczegol, nie zakladaj, ze cos jest takie lub inne np. jesli w opisie nie jest napisane, ze cos jest skorzane to sprawdz mimo, ze zdjecie wskazuje na skore, sprawdzaj czy dana [...]

...po jakichś trzech latach można dołożyć boks...8-)8-)8-) KrzyśK, poważnie sądzisz, że autor pytania ma tak długoterminowe plany? I skąd te trzy lata? Dlaczego nie 11? O ile sporty walki nie są podobne od siebie to nie będą się myliły. Nic nie stoi na przeszkodzie aby trenować je od razu równocześnie. Nic nie wiem o planach autora, ale pojęcie o [...]

gaspari wycofał z produkcji 7-ketoburn - choc uwazali go za najlepszy spalacz bez efkowy (dzieki duzej ilosci 7-keto thp). w zamian za to gaspari wydał 3rd burn 90 kaps, ktory ma wizualnie lepszy sklad od poprzednika - tylko ze nei wiadomo czego ile jest. też z 7-keto-thp (5-6x mocniejszy od zwyklej wersji 7 keto acetate) cena ~150 pln

[...] białka! Dodaj jajka/mięso/rybe/odżywke Posiłek 3 Pierś z kurczaka Owoce warzywa Oliwa z oliwek 3-4 łyżki Surówka warzywno - owocowa oliwy wystarczą 2-3 łyżki. I podaj ile czego bo to jest istotne. Owoce raczej trektował bym jako dodatek ewentualnie przekąska między posiłkami. Daj tu do tej piersi ryż/kasze/makaron Obiad Owoce i warzywa Ryz [...]

w takim układzie mała kolizją bedzie bliskość mc i przysiadów. A powiedz mi, dlaczego taki plan Twoim zdaniem będzie lepszy ? ale wzgledem czego? trenujesz grupy przeciwstawne- sa to b. dobra metoda praktycznie tak jakbys każda z nich trenowal "na świeżo" dobrze i rownomiernie plan jest rozłozony a reszta to juz zalezy od trafienia w [...]

[...] co daje potencjał anaboliczny. 3.BCAA pełni również funkcję ochronna przed wolnymi rodnikami które prowadzą do uszkodzeń błon komórkowych między innymi lizosomów, w wyniku czego dochodzi do uwalniania enzymów proteolitycznych, które prowadzą do niszczenia komórki mięśniowe. 4.Szkielet węglowy lecytyny, ponadto swoją budową może posłużyć do [...]

[...] ZA PIERWSZYM RAZEM ;) Jest ze mną źle, ale nie AŻ tak, luz ;P Ale dodatkowo zostało mi wytłumaczone przez Jurysdykcję, że mam nie stopniowac ciezaru, tylko jechac na 80-90%, czego nie wiedziałam. Ja tem moje niby 5 lat siłki wiczyłam 15 powtorzen, 3-4 serie, kzda nastepna cieża od poprzedniej, ale tak,zeby dac rade 15 razy. Wiec nawyki mam złe

[...] Nie Michael Chandler a Charles Oliveira będzie kolejnym rywalem Tony’ego Fergusona Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC, Tony Ferguson dostanie to czego chciał a mianowicie stoczy pojedynek na grudniowej gali UFC 256, ale jego rywalem będzie Charles Oliveira, a nie Michael Chandler. Brett Okamoto z ESPN poinformował na [...]

[...] powiedział – „prawdopodobnie”. Dos Santos odłożył na bok temat przejścia na emeryturę przed walką z Gane, zawodnikiem, który wszedł do walki niepokonany po sześciu walkach z czego pięcioma wygranymi przed czasem. Po stosunkowo wyrównanej pierwszej rundzie, Gane zaczął wywierać większą presję i atakować niskimi kopnięciami i ciosami. Następnie [...]

[...] Dyscyplina musi byc to nie jest insomnia zeby dawac zdjecia swoje na melanzach, z dziewczyna bo co bedzie pozniej? zdjecie swoje nago? zdjecia dup . Tutaj odkad jestem na forum czyli wlasciwie od poczatkow, ten dzial byl dzialem gdzie sie ocenia wyglad/postepy, a do oceny czego kolwiek napewno nie pomoze zdjecie w bluzie. Takie moje zdanie

[...] przynosi pożądany efekt. Odradzam stosowania domowych "maseczek" ponieważ większość z nich zawiera sok z cytryny który bardziej "zniszczy" bądź "wysuszy" nam skórę do czego nie powinno dojść . Dobre leki, maści kosztuje od 40 do nawet 120 zł więc również to odradzam ponieważ jest to strata pieniędzy. Jeżeli masz go od 13 roku życia to [...]

szynka to syf, jest multum artykułów na forum o tym z czego sie ją robi i dlaczego powinno się jej unikać. pzdr. p.s - osobiście szynek itp. nie jem juz od paru lat i jak narazie wychodzi mi to na dobre ;]

Mam 17 Lat Wzrost 175 Waga 55 (tak wiem naprawde duza niedowaga, ale mam duza przemiane materii i nie moge przytyc) Dodatkowo chcialbym zapytac jakie suplementy polecacie (Kupie je i tak dopiero za 1,5miesiaca, gdy moje treningi beda trwac juz okolo 3 miesiecy) Myslalem nad Creatyna, gainerem i BCAA Z gory dziekuje i pozdrawiam ;) no to jeszcze [...]

[...] nie bierz...szkoda tylko kasy, najpierw ułóż/wybierz dietę dostosowana do Ciebie, i tak jak piszesz zacznij ćwiczyć od nowa i zobaczysz ze dojdziesz do tego samego do czego doszedłbyś z suplami a suple przydają się jak dietę i trening masz już dobrze opanowane, ale dalsze zrzucania fatu idzie ciężej niż na początku, wtedy tak... przydają [...]

NIe musi byc po hcg cyklu ale bambino zaporponowal bo podczas bomby pregnyl bedzie w malych dawkach. Czego jeszcze nie wiecie? B50 napisal ze po cyklu zapodac po tygodniu od ostatniego tescia a potem dopiero po calym HCG dac cloma. cos mi tu nie pasuje hcg w wyzszych dawkach po propie odrazu. Kiedy skonczy sie hcg to na clomid. Zmieniony przez - [...]

[...] wielkosci napompowane syntholem(patrz zdjecie. ten "chlop" piszesz "powiekszyl sie o calego cala"?--nie, powiekszyl tylko biceps z 19inch. na 21inch.z czego zostalo mu 20inch. 19inch. to cos kolo 48,5cm - a 20inch. to 51cm zrob na krecie w kilka tygodni 2.5cm to bedziesz gosc oczywiscie nie mowimy tu o amatorze ktory cwiczy [...]

[...] celów-w 2.przypadku dziewczyna na siłowni będzie,niestety,przeszkodą. Pokazywanie jej ćwiczeń,techniki,kontrolowanie,jeszcze rozmowa między seriami na temat czegoś czego nie wie-mam znajomego,który czasem wpada na siłkę z dziewczyną-zawsze robi ćwiczenia na zmianę z nią,on cały czas kontroluje jej technikę Także.... zależy od [...]

[...] JUZ MASZ W DIECIE DUZO BIALKA. Możecie mi pomóc wyszczególnić pojęcia, które mam napisane OGÓLNIE ? Gdzie mogę się dowiedzieć w jakich proporcjach muszę robić te posiłki (czego ile?) NIE MA KONKRETNYCH PROPORCJI POSILKOW. JEDZ TAK, ABY ZGADZALO SIE Z KCAL I BTW, A ILE ICH ZJESZ I W JAKIM ROZKLADZIE- NIE MA ZNACZENIA. Zmieniony przez - back3r w [...]

Odblok po 40 nie ma sensu, bo nie ma juz czego odblokowywać Różne są opinie, wiec opinie od was są bardzo cenne. Ja do tej pory mam wysoki testosteron, więc bardzo możliwe że się uda ale to się wszystko okaże. Może jest ktoś co robił odblok po 40stce ? :)